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肝癌作為我國發病率和死亡率均位居前列的惡性腫瘤，因其早期癥狀隱匿，往往被人們忽視，等到發現時病情多已進展至中晚期。上海徐浦中醫醫院特聘專家吳福寧主任指出，很多人對肝癌的認知僅停留在乙肝、肝硬化等常見病因上，卻忽略了一些看似平常的因素，正在悄悄升高肝癌風險。今天，就讓我們跟隨吳福寧主任的講解，了解這些潛在威脅。

因素一：長期過量飲酒

吳福寧主任強調，酒精對肝臟的損害是一個漸進的過程。肝臟是人體的 “解毒工廠”，酒精進入人體后，90% 以上都要在肝臟內進行代謝。長期過量飲酒，會使肝臟持續處于高負荷狀態，導致肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，進而引發酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，若不加以控制，最終可能發展為酒精性肝硬化，而肝硬化與肝癌的發生密切相關。據臨床數據顯示，長期酗酒者患肝癌的風險是普通人群的數倍。生活中，不少人將飲酒視為社交、解壓的方式，但這種長期不健康的飲酒習慣，實則是在給肝臟埋下隱患。

因素二：黃曲霉毒素攝入

黃曲霉毒素是目前發現的最強致癌物質之一，它廣泛存在于霉變的食物中，尤其是花生、玉米、大米等谷物。吳福寧主任介紹，黃曲霉毒素具有極強的耐熱性，普通的烹飪溫度難以將其完全破壞。如果食用了被黃曲霉毒素污染的食物，毒素會在肝臟內積聚，對肝細胞造成嚴重損傷，導致肝細胞發生癌變。在一些氣候潮濕、食物儲存條件不佳的地區，因食用霉變食物引發肝癌的案例并不少見。此外，一些不合格的食用油、堅果制品等，也可能存在黃曲霉毒素超標的情況，日常生活中需謹慎選擇。

因素三：不良情緒長期積累

從中醫角度來看，肝臟主疏泄，喜條達而惡抑郁。吳福寧主任解釋，長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會導致肝氣郁結，氣機不暢。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，長此以往，會影響肝臟的正常功能，使肝臟氣血運行受阻，臟腑功能失調，進而降低機體的免疫力，為癌細胞的滋生創造條件。現代醫學研究也表明，長期的精神壓力和不良情緒會影響人體的內分泌系統和免疫系統，促進腫瘤的發生發展。生活節奏快、壓力大的當下，很多人忽視了情緒對健康的影響，這也是肝癌風險升高的潛在因素之一。

針對以上風險因素，吳福寧主任給出了相應的預防建議。首先，要嚴格控制飲酒量，最好做到滴酒不沾;在飲食上，避免食用發霉變質的食物，購買食品時注意查看保質期和儲存條件;同時，學會調節情緒，通過運動、冥想、與朋友傾訴等方式釋放壓力，保持心態平和。對于高危人群，如乙肝或丙肝病毒感染者、肝硬化患者等，除了規避上述風險因素外，還應定期前往醫院進行肝臟超聲、甲胎蛋白等檢查，以便早期發現病變，及時干預治療。