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推拿的好處——上海徐浦中醫醫院介紹：隨著社會的發展、生活收入的不斷提高，人們受到的各種壓力也在不斷加重，因此在出現勞累、頸肩腰腿痛等情況下，不少人選擇中醫推拿來調節壓力、緩解病痛。經常推拿按摩對我們的身體是有很大益處的。下面我們一起來了解一下中醫推拿的好處。
 

中醫推拿的好處

1、舒筋活絡、宜通氣血、緩解痙攣

中醫推拿，運用一定的推拿手法，可以理筋使之復舊，以疏通筋絡、促進氣血暢通，緩解局部軟組織痙攣、麻木不仁。

2、活血化瘀、消腫止痛

中醫推拿，運用一定的按壓、推抹、揉磨等理筋手法使筋骨復舊、經脈疏通、氣血運行通暢，可促進淤血消散、腫脹減輕、疼痛緩解，有利于損傷組織的修復。

3、理筋復位、解除粘連、疏通狹窄、滑利關節

運用推滾、推板、搖背、屈伸、點拔等手法進行中醫推拿治療，可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關節，促進損傷的修復和功能的重建。

4、散風除濕、溫經散寒

運用按法、擦法、摩法、拿法等推拿手法，推穴道、走經絡、拿筋骨，可散風除濕、溫經散寒。
 

5、“松、順、動”

近代中醫學認為，血離經脈，經脈受阻，則致使氣血流通不通，“不通則痛”，誘發各種疾病。中醫推拿手法可通過舒經通絡達到“松”，通過理筋整復達到“順”，通過活血化瘀使氣血流動，達到“動”。

6、提高免疫力

臨床研究已表明，經常推拿按摩不**助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水平)和降低的T細胞數量提高了機體的免疫功能的整體。

7、有利于保持和提高靈活性和運動治療。

通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。

8、緩解壓力

臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以不錯降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
 

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