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艾灸養生法——上海徐浦中醫醫院介紹：從養生的角度來說，我們要呵護人體的陽氣，即正氣。陰陽二氣之中，以陰為從，以陽為主。灸法則是用火來治病，而艾灸的核心就是扶陽氣。
常艾灸可長壽
長壽的秘訣是每個人所追求的。艾灸則具有增強體質、延緩衰老等功效。艾灸療法可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的功能，調整和提高機體免疫功能，增強機體抗病能力。
常灸足三里、神闕、關元、氣海、腎俞、膏肓俞、風門、身柱、大椎、三陰交、涌泉等穴可以起到溫經通絡、調和氣血、扶正祛邪、防病治病、強身健體、延年益壽的目的。
艾灸養生抗衰老
艾灸不僅可以治療常見疾病，更是養生抗衰老的好方法。你不需要被繁復的穴位所困擾，只要記住人體四大養生要穴——關元、命門、中脘、足三里即可。
通過艾灸即可溫補脾腎，補益腎氣，促進脾胃運化，使正氣充然不絕，脾土膏然肥沃，腎水沛然充盈。土沃、水盈、氣足便能生長萬物，潤養五臟六腑，四肢百骸，人便自然健康長壽。提高人體免疫力，促進身體健康，預防早衰。
溫馨提醒：對于艾灸，固然有助于養生，預防疾病，且方法操作簡單。但是艾灸需要專業人士予以操作，以避免發生意外事故。為此還請廣大市民切勿隨意在家胡亂操作，還請到正規醫院施行。
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