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支原體肺炎感染增多，如何預防?隨著支原體肺炎感染病例的增加，預防成為關鍵。支原體肺炎是由支原體感染引起的肺部感染疾病，癥狀包括咳嗽、喉嚨痛、發熱等。

為了保護您的呼吸系統健康，今天上海徐浦中醫醫院劉鐵新醫生特地介紹一些預防支原體肺炎的有效措施：

一、加強個人衛生習慣

保持良好的個人衛生習慣對于預防支原體肺炎至關重要。首先，勤洗手是防止病毒感染的基本措施之一。用肥皂和水徹底洗手，并在無法用肥皂和水時使用含酒精的洗手液。其次，避免接觸感染源，避免與病患近距離接觸，尤其是那些出現呼吸道癥狀的人。此外，定期清潔和消毒常用物品和表面，特別是手機、鍵盤、門把手等容易被病毒污染的物件。

二、提高免疫力

保持良好的免疫系統對于預防支原體肺炎至關重要。為了增強免疫力，我們應該保持健康的生活方式。經常運動有助于提高免疫力，增強機體抵抗力。此外，合理飲食同樣重要，攝入充足的維生素和礦物質，如維生素C、鋅等，有助于增強身體的抵抗力。同時，保持足夠的睡眠和減少壓力，也對免疫系統起到積極的影響。

三、避免密閉空間與人群接觸

支原體肺炎主要通過空氣飛沫傳播，因此減少呼吸道疾病的風險，避免在密閉的空間與過多的人接觸是非常重要的。人群聚集、通風差的場所是病毒傳播的高風險區域，盡量避免前往這些地方。另外，佩戴口罩也能有效地阻擋病毒傳播，特別是在公共區域或人多的場所。

預防支原體肺炎需要我們從個人衛生習慣、免疫力提升以及避免與病原體接觸等方面入手。只有積極采取有效措施，才能保護我們的健康并減少感染的可能性。讓我們共同努力，守護自己和他人的呼吸系統健康。