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　　上�？诔糁嗅t醫院：吃什么能夠清胃火去口臭?口臭問題是很多人都會面對的尷尬情況，而且很多人并不知道口臭的根源在哪里，就更不知道該如何有效地解決口臭問題了。

　　其實，口臭的起因很多，其中一個就是因為胃火過盛、消化不良等問題所導致。所以，清理胃火自然就可以減輕口臭問題。

　　上海口臭中醫醫院文立坤醫生表示，其實有很多食物都具有清胃火去口臭的作用，下面是一些口臭患者可以考慮食用的食品。

　　1. 綠豆

　　綠豆非常好消化，而且富含維生素B群、蛋白質和磷酸等有益元素，可以促進新陳代謝和清理體內的毒素，從而調理胃火，去除口臭。

　　2. 黃瓜

　　黃瓜含有豐富的水分和維生素C，不僅可以清潔口腔，還可以有效清理胃火。此外，黃瓜還能夠幫助調節身體的酸堿度，維持口腔和胃部的健康平衡。

　　3. 薄荷葉

　　薄荷葉不僅可以去口臭，還有清新口氣的效果。你可以利用薄荷葉泡水喝，也可以直接將薄荷葉放在口腔中慢慢咀嚼。這種方法不但可以清理口腔中的細菌，還能夠舒緩情緒，緩解消化不良等問題。

　　4. 酸奶

　　酸奶富含益生菌，可以調節腸道菌群平衡，增強免疫力，從而抵抗口臭的出現。而且酸奶中的乳酸菌和酵母能夠深入銷毀口腔中的有害菌群，保護口腔健康。

　　5. 蘋果

　　蘋果含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，清除毒素和異味。而且蘋果中富含的磷酸還能夠促進人體排泄，從而調理胃火，去口臭。

　　這里列舉的只是一些常見的食品，當然不限于此，口臭患者可以根據自己的口味和身體情況選擇合適的食品來消除口臭問題。當然，除了食物，還應該合理規律的作息和堅持口腔衛生，才能讓口臭這個問題不再作為困擾你的事情存在。